Milz-Pakreas-Meridian

Die Qualitäten des Milz-Pankreas-Meridians sind Kummer, Sorgen, Offenheit, Trauer, Kontrolle ausüben (Selbstkontrolle).

Kummer und Sorgen finden wir in verschiedenen Aspekten: Im Um-sich-selbst-Kümmern, im Kümmern um andere und anderes, im Verkümmern wegen irgendwelcher Umstände, die nicht so sind, wie wir sie gerne hätten. Belasten Sie sich mit toxischen Stoffen und überlasten Sie die Funktion des Entgiftungs- oder Immunsystems durch die Ernährung, mental, chemisch oder spirituell? Gibt es genug oder zu viel Süße in Ihrem Leben? Wie spalten sie Probleme auf, so dass Sie sie verdauen können?

Die Funktion der Milz besteht in erster Linie in immunologischen Vorgängen, sie reinigt das Blut, erhöht die Schlagkraft der weißen Blutkörperchen und baut beschädigte und abgestorbene rote Blutkörperchen ab. Auch die Funktion des Pankreas hat Bezug zum Milz-Pankreas-Meridian. Das Pankreas ist insbesondere für den Zuckerstoffwechsel und für die Verdauung im Allgemeinen zuständig. Seine Verdauungssäfte spalten die Nahrung in ihre einzelnen Bestandteile auf.

Zugeordnetes Element: Erde

Übung „REFLEXION“:

Sie liegen auf dem Bauch, Ihr Kopf liegt auf dem linken Ohr, die Arme und Hände ruhen an den Körperseiten, Handflächen nach unten, Augen sind offen, die Füße liegen zusammen. Beim Einatmen pressen Sie das Zwerchfell und den Bauch fest gegen den Boden. Beim Ausatmen spüren und hören Sie Ihren Atem.

Quellenhinweis: „Touch for Health“ von Dr. John Thie, Matthew Thie / VAK Verlag „Der inneren Uhr folgen“ von Kim da Silva / Goldmann Verlag

Access Bars (R)

Was wäre, wenn es möglich wäre, Ihre eigenen Grenzen zu überschreiten, um Seiten bzw. Qualitäten  von Ihnen kennenzulernen, von denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie dies auch können.
Wie würde es sich anfühlen, wenn dieser Weg mit großem Spaß, vermehrter Lebensfreude, Leichtigkeit sowie Lebensenergie verbunden wäre?
Was wäre, wenn heute der Tag ist, den Impuls aufzugreifen und in die Tat umzusetzen?

 

Eine Bars Sitzung könnte ein erster Schritt dazu sein!

Access Bars ist eine von Access Consciousness Gründer Gary Douglas entwickelte, kraftvolle und gleichzeitig einfache Methode, welche zu einem Gefühl der Erleichterung und Freiheit einlädt.
Die Bars sind 32 Energiepunkte im und um den Kopf herum, durch die Energie fließt. Ihre elektromagnetische Ladung ist die Entsprechung aller gespeicherten Gedanken, Ideen, Einstellungen, Entscheidungen und Glaubenssätze, die Sie jemals über irgendetwas hatten.

Es gibt Bars für Heilung, Körper, Kontrolle, Bewusstsein, Kreativität, Macht/ Kraft, Altern, Sex und Geld, um nur einige davon zu nennen. Jeder Gedanke, jede Idee, Einstellung, Entscheidung oder jeder Glaubenssatz, den Sie sich einprägen, verfestigt die Energie und schränkt Ihre Kapazität ein, in diesem Gebiet Neues hervorzubringen und mit Leichtigkeit etwas anderes in Ihrem Leben auftauchen zu lassen.
Durch die leichte Berührung der Bars in einer bestimmten Abfolge werden blockierte Energien (bspw. Anspannungen, Hemmungen, einengende Gedankenmuster) in den Fluss gebracht. Dies eröffnet die Möglichkeit, Altes loszulassen und sich den Möglichkeiten im Hier und Jetzt bewusst zu werden. Bars hilft Ihnen sich zu entspannen und das Leben leichter zu nehmen.
Jede Bars Sitzung ist anders.
Eine Bars Anwendung erfolgt liegend und dauert ca. 1 Stunde.

 

Was passiert in unserem Gehirn während einer BARS-Sitzung?

Präsentiert von dem Neurowissenschaftler Dr. Jeffrey Fannin und den Gründern von Access Consiousness Gary Douglas & Dr. Dain Heer

Falls der deutsche Untertitel nicht angezeigt wird, klicken Sie auf der Youtube-Leiste unten rechts auf das Symbol „Untertitel“.

 

Flügel für das kleine ICH

Dieses Seminar ist für alle KindergärtnerInnen, KrabbelstubenbetreuerInnen, Eltern, Großeltern und alle Interessierten, die ihre Schützlinge fördern möchten.

Nie wieder in unserem Leben lernen wir in kurzer Zeit so viele komplexe Dinge, wie von der Geburt bis zum Schuleintritt.babybeckenschaukel_2

Auch unsere Sinne werden in dieser Zeit am meisten gefordert. Vielfältige Anlagen werden grundgelegt und Erfolg im späteren Leben kann gezielt gefördert werden.

Diese 3 Abende bieten alle Grundlagen für die positive Entwicklung, mit ausgewählten, wirkungsvollen Übungen und praktischen Tipps.

Referentin: Birgit Ebner, Kinesiologin, Elterntrainerin

Ort:  Eltern-Kind-Zentrum Pasching, Siglweg 1, 4061 Pasching

Termine: Dienstag, o1.03., 08.03. und 15.03.2016

von 18:40 – 22:00 Uhr

Beitrag: € 10,90 für die gesamte Seminarreihe

Herzmeridian

Die Qualitäten des Herz-Meridians sind Respek tund Liebe ohne Bedingungen. Respekt ist in unserer Gesellschaft selten geworden. Respekt beginnt bei jedem selbst und seinem Tun. Daraus entwickelt sich Respekt vor anderen und ihren Handlungen. Wer sich selbst nicht respektiert, kann andere auch nicht achten.

 

Das Herz steht in direkter Verbindung mit der Zunge. Wenn Menschen zu viel und zu schnell reden, geht die Herz-Energie immer wieder weg! Das Herz wird in der Kinesiologie als „zweites Gehirn“ bezeichnet – es hat ja auch zwei Hälften. Daraus leitet sich der Begriff „Herzintegration“ ab.

 

Reden wir zu viel, wird unser Herz energetisch gesehen desintegriert, d.h.: Nur noch eine Herzhälfte wird energetisiert. Der Volksmund kennt den Begriff „halbherzig“ – auch dies ist ein Aspekt des Zusammenhangs zwischen Herz, Zunge, Sprache und Sprachausdruck.

 

Respekt schafft eine Distanz. Respekt und Distanz sind eng miteinander verknüpft. Mit der Distanz (im Lungen-Meridian) können wir Menschen besser wahrnehmen. Wir selbst kapseln uns weniger ab oder können ihnen freundlicher begegnen.

 

„Mit zuliebe könntest du doch mal …. „Liebe ohne Bedingungen?“

Solche Sätze bauen Herzenergie ab.

Liebe ohne Bedingungen heißt, etwas tun, ohne was dafür zurückbekommen zu wollen, ohne Erwartungshaltung. Wir tun es einfach, weil wir es tun wollen, ohne das Ego zu vergrößern, ohne uns profilieren zu wollen.

 

zugeordnetes Element: Feuer

 

Übung „LIEBE“:

 

Sie sitzen auf dem Boden, die Knie sind leicht und bequem nach außen gebeugt, die Fußsohlen berühren einander nicht.

 

Ihr Mund ist geöffnet. Die Schultern und die Arme bewegen sich abwechselnd in rollender Bewegung nach vorne. Geben und Nehmen mit Armen und Händen ausführen.

 

Atmen Sie aus mit einem schnellen Lachen.

Anti Stress Tipps – Teil 2

Ich hoffe, die ersten 3 Tipps haben schon etwas zur Erleichterung beigetragen. Probieren Sie doch die nächsten 3 Tipps auch aus.

4. Teilen Sie Ihre Sorgen
Statt mit allem allein klarzukommen, sollten Sie sich Freunden anvertrauen. Erstens hilft es, mal alles loszuwerden, und zweitens bekommen Sie wieder einen realistischeren Blick für Ihre Probleme. Und wenn es ganz gut läuft, finden Sie sogar gemeinsam eine Lösung.

5. Organisieren Sie sich anders
Möglicherweise ist Ihr Stress hausgemacht und rührt von dem Chaos her, das Sie um sich herum geschaffen haben. Prüfen Sie, wie Sie Ihre Arbeit effektiver gestalten und Störfaktoren reduzieren können.

6. Achten Sie auf Ihre Gesundheit
Sie kommen vor lauter Arbeit nicht dazu, zum Sport zu gehen? Das ist nicht gut. Sorgen Sie dafür, dass Sie mindestens zweimal ind er Woche Sport machen. Achten Sie außerdem auf eine gesunde Ernährung – weniger Zigaretten, kein Fastfood, mehr Obst und Gemüse. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus – nehmen Sie sich die Zeit.

Anti Stress Tipps für 2015

Die Neujahrsvorsätze sind bei vielen ja leider schon wieder „Geschichte“ – hier ein paar Tipps, wie das heurige Jahr IHR Jahr werden kann

1. Schalten Sie die Umwelt ab

Schließen Sie die Augen, atmen Sie langsam ein und aus. Stellen Sie sich vor, Sie befänden sich auf einer wunderschönen großen Wiese oder an einem anderen Platz, der Ihnen gefällt und Wohlbefinden auslöst. Machen Sie die Übung einmal vormittags und einmal am Nachmittag für jeweils 2 Minuten.

2. Lachen Sie über sich selbst, statt sich zu ärgern

Sehen Sie Missgeschicke nicht so verbissen. Sie waren ungeschickt? Lachen Sie über sich, statt sich zu ärgern. Das Ärgern kostet Sie viel zu viel Kraft, doch das Lachen tut Ihnen gut.

3. Organisieren Sie sich anders

Möglicherweise ist Ihr Stress hausgemacht und rührt von dem Chaos her, das Sie um sich herum geschaffen haben. Prüfen Sie, wie Sie Ihre Arbeit effektiver gestalten und Störfaktoren reduzieren können.

In diesem Sinne – allen meinen Lesern und Leserinnen ein wunderbares gutes Neues Jahr.

Leben – Lieben – Lachen
Das hab ich mir für heuer vorgenommen.

Wenn Sie Hilfe brauchen bei der Umsetzung oder auch beim Ändern alter Gewohnheiten – in meiner neuen Praxis in Perg gibt es die Möglichkeit dazu.

So fresh – Ringana wirkt spektakulär

LeserInnen meines Blogs wissen ja vlt. noch, was sich bei mir in den letzten 3 Jahren alles verändert hat. Sehr stark daran beteiligt, war ein Steirisches Unternehmen, mit dem ich seit November 2010 eng zusammenarbeite.

Hier gehts zum neuen Film von Firmengründer Andreas Wilfinger. Wer mehr über dieses 100 % ethische Unternehmen wissen möchte, wird herzlich eingeladen, mir zu schreiben.

 

Wut im Bauch

Heute einmal eine Übung für alle, die so richtig „Wut im Bauch“ haben. Der Tiger ist das Richtige um alle inneren Spannungen loszulassen.

TigerStellen Sie sich vor, Sie sind ein wilder im Dschungel. Sie haben Riesenpranken mit langen Krallen. Vor sich haben Sie einen Baum, an dessen Rinde Sie nun Irhe Krallen schärfen.

Denken Sie an die Situation oder die Person, die Sie so wütend mach. Gehen Sie im Ausatmen in die Hocke, die Arme vorgestreckt und setzen Sie die Krallen in die Rinde des Baumes vor Ihnen. Im Aufstehen atmen Sie laut durch die Nase ein und schauen ganz wütend. Mit dem Ausatmen gehen Sie wieder pfauchend in die Hocke.


Das ganze ca. 8 Mal. Beim 9. Mal gehen Sie mit den Pranken nur mehr bis auf die Höhe des Bauchraumes. Kreuzen Sie nun Ihre Arme und offnen sie mit einem Schrei aus Ihrem Innersten so weit wie möglich.

9 Monate, die mein Leben veränderten

Convention2011  Mit Ringana begann ein neues Leben für mich.

Ich verlor innerhalb von 9 Monaten 18,5 kg und fühle mich besser als je zuvor. Täglich sprechen mich Menschen auf mein Aussehen an.  Ich bin fit, energiegeladen und habe mit Ringana mein   Burn out nach dem Tod meines Mannes völlig überwunden.

In meiner Begeisterung erzählte ich auch anderen Menschen von diesen Produkten. Ich wurde Ringana Partnerin und habe bereits ein kleines Team aufgebaut.

 

Als alleinerziehende Mutter eines 10jährigen Sohnes gefällt es mir, mit einem ethischen, österreichischen Unternehmen meinen Lebensunterhalt zu bestreiten.

Danke an Ringana für diese einmalige Chance! Und wer sie auch ergreifen will, diese tolle Chance, ich helfe gerne dabei. Infos unter www.derfrischekick.at

Beruhigungspunkte bei emotionalem Stress

positive Punkte - rundBei den Beruhigungs- oder Positiven Punkten handelt es sich um neurovaskuläre Balancepunkte, und zwar des Magenmeridians.
Viele Menschen neigen dazu, Stress im Bauch festzuhalten. Das kann zu Bauchschmerzen oder nervösem Magen führen. Oft wird dieses Muster bereits in der frühen Kindheit angelegt, während das Gehirn noch in Entwicklung ist.

Die Positiven Punkte befinden sich auf den so genannten Stirnbeinhöckern, etwa in der Mitte zwischen dem Haaransatz und den Augenbrauen. Das Halten dieser Punkte fördert die Durchblutung in den Stirnlappen, wo das rationale Denken stattfindet. Die Reaktion des Gehirns auf Stress wird somit vom limbischen System (ist zuständig für Emotionen) in die vorderen Teile des Gehirns verlagert. Das beugt der Kampf- oder Flucht-Reaktion vor und löst so emotionalen Stress; eine eher rationale Reaktion wird ermöglicht.

Übungsablauf: Sie schließen am besten Ihre Augen und berühren Ihre Stirnbeinhöcker oberhalb der Augen, in der Mitte zwischen Augenbrauen und Haaransatz) – gerade so sanft, dass die Haut leicht gestrafft wird; solange halten, bis Sie sich wohler fühlen.